Glenn, 2007-09-30,Fotball, 01:20:00

Terningstype; FotballkampKommentar; Årets siste serie kamp. 1-1 mot muskel. Eg spelte spiss, kan vel akkurat sei at eg noko spiss type. Men eg prøve i det minst å spring mykje og væra i 16 meter så mykje som mulig.Terningkast; 4
Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-28,Sykkel, 01:20:00

Treningtype; SykkelKommentar; Tok turen til sandnes ca 16km på 38-40min. Skulle væra med å ein sykkel stafett til inntekt for tv aksjonen. Så det vart 2 roleg økter på 45 i sandnes. Turen heim igjen gjekk på ca 38-40 min.Terningkast; 3
Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-26, vekt 81,4

Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-25, fotball, 1:30:00

Treningstype; Fotball KampKommentar; Bortekamp mot Nærbø. Me vant 0-1. Eg spelte sentral midtbane. Uvant. Sleit med plasseringTerningkast; 2
Les videre...
Comments (2)

Roar, 2007-09-25, Sykkel, 01:15:28

Treningstype: Mellomlang løype, Sandved, Ganddal, Orstad, Figgjo, Høyland, Stokkelandsvannet, Ganddal, Sandved, 24,96 kmVarighet: 01:15:28#333333"|||gt;Gjennomsnittsfart: Ca. 20 km/tSnittpuls: 155Max-puls: 175Intensitet: Middels til høyKommentarer:Hadde lyst på en litt lengre tur. Det regnet endel, og det var rel. mørkt, så det var partier hvor jeg måtte slå av litt på farten. Tror ikke du tugjorde
Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-24, fotball, 1:30:00

Treningstype; Fotball treningVarighet; 1 time 30Kommentar; Oppvarming og spelTerningkast; 4
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-23, Vekt/midje, 98,8 (107,0)

Les videre...
Comments (1)

Roar, 2007-09-22, Vekt, 101,8

Les videre...
Comments

Glenn,2007-09-22, Løping ca 2 timer

Treningstype; JoggeturVarighet; Ca 2 timerIntensitet; RolegKOmmentar; Jogga langs med frøylandsvatnet til Ingve. Han vart med til bmx banen og opp med frabrikken og tilbake igjen.Terningkast; 3
Les videre...
Comments (1)

Egil, 2007-09-22, Vekt/midje, 97,9 (106,8)

Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-21, løping, ca 45 min

Treningstype; IntervallKommentar; skulle ha 4*1000 meter men.. det var 3*1000. Jogga ned til grinda. Første gjekk på 3,33. 1 minutt pause. Andre gjekk på 3,40. 1 minutt pause. Tredje stoppa eg etter 1,5 minutt, jogge og gjekk bort til start på siste 1000 meteren som gjekk på 3,35. Det var tungt og eg kjende at eg var stiv i ryggen.Terningkast; 3
Les videre...
Comments

Roar, 2007-09-21, Vekt, 102,4

Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-21, Vekt/midje, 98,6 (107,5)

Les videre...
Comments

Egil , 2007-09-11 , Dans - Salsa , tid: ca 1:00:00

Treningstype: Dansekurs+sosialt - Salsa - på UiS Varighet: 60 min lav+ til middels aktivitet Ca-puls: N/A tipper 140 Intensitet: 4 : middels - Treningspoeng: 4 Kommentar: Dansekurs, time 2 på Salsa3 - ble mest repetisjon for meg. Kom 30 min sent pga måtte slutte på jobb først - men tok det de hadde gått igjennom til da etter en gangs gjennomgang. Følelse:Følte ikke jeg fikk særlig
Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-20, fotball, 1:30:00

Treningtype; Fotball treningKommentar; Oppvarming med Ballkontrolløvelse- innleggøvelse - spelTerningkast;4
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-20, Vekt/midje, 99,6 (107,5)

Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-18, fotball, 1:30:00

Treningstype; Fotball treningVarighet; 1time 30minuttTerningkast; 2
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-18, Vekt/midje, 100,6 (108,0)

Les videre...
Comments

Roar, 2007-09-18, Sykkel, 01:11:48 - ergometer

Treningstype: ErgometersyklingVarighet: 01:11:48Snittpuls: 140Max-puls: 153Intensitet: Middels til lavKommentarer:Har vært syk for noen dager siden, og har kjent det endel i knærne etter fotballen på søndag, så jeg tok det relativt med ro.Men fikk fin respons fra kroppen -- litt tungt i begynnelsen, men det kom seg.Fin økt.
Les videre...
Comments

Roar, 2007-09-18, Vekt, 102,8

Les videre...
Comments

Egil , 2007-09-17 , Dans - Tango , tid: ca 1:15:00

Treningstype: Dansekurs - Tango - på UiS Varighet: 75 min lav til middels- aktivitet Ca-puls: N/A tipper 130 Intensitet: 2 : lav Treningspoeng: 4 Kommentar: Dansekurs, time 1 på Tango1 - ble repetisjon for meg. Følelse:Følte ikke jeg fikk særlig treningseffekt av det egentlig, - men det er da bevegelse - og sosialt :-)
Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-17, fotball, 1:30:00

Treningstype; Fotball treningVarighet; 1 time 30 minutt
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-17, Vekt/midje, 99,8 (107,5)

Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-16, Vekt/midje, 100,2 (108,0)

Les videre...
Comments

Egil , 2007-09-15 , Dans - Salsa , tid: ca 3:30:00

Treningstype: Dansekurs+sosialt - Salsa - på UiS Varighet: 210 min lav+ til middels aktivitet Ca-puls: N/A tipper 145 Intensitet: 4 : middels - Treningspoeng: 11 Kommentar: Dansekurs, med Nelson og Janne - mye nytt. høyere nivå enn på de valige kursene på UiS Følelse:Følte jeg fikk noe treningseffekt av det, særlig siden det varte så lenge, - slet veldig i første 2 timene - hang ikke med i
Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-15, løping, 01:26:30

Treningstype: LøpingTid; 1 time og 26 minutt + 15 minutt oppvarming til sandtangen.Kommentar; Frå sandtangen - orstad - kverneland frabrikk- rundt gunnarsberget -Heim.ca 18 km i lag med monradTerningkast; 3
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-15, Vekt/midje, 100,6 (108,0)

Les videre...
Comments

Roar, 2007-09-15, Fotball, 03:15:00

Da Fredrik skulle ta ferdighetsmerke på fotballen, ble jeg med på en av postene. Ble småløping og sparking uten pause i 03:15:00.Lav intensitet -- men det kjentes :-)
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-14, Vekt/midje, 99,6 (107,3)

Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-14, vekt 81,3

Les videre...
Comments

Egil , 2007-09-13 , Dans - Salsa , tid: ca 1:40:00

Treningstype: Dansekurs+sosialt - Salsa - på UiS Varighet: 70 min lav+ til middels aktivitet Ca-puls: N/A tipper 145 Intensitet: 3 : lav+ Treningspoeng: 6 Kommentar: Dansekurs, time 1 på Salsa3 - ble mest repetisjon for meg, men en liten variasjon. Følelse:Følte ikke jeg fikk særlig treningseffekt av det egentlig, - men det er da bevegelse - og sosialt :-)
Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-14, fotball, 1:00:00

Treningstype; Fotball treningVarighet; 1 timeKommentar; Me spelte ein time 4 mot 4 eller 4 mot 5 pga det blir mørkt tidleg nå.Terningkast; 3
Les videre...
Comments

Roar, 2007-09-13, Vekt, 102,4

Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-13, Vekt/midje, 99,6 (107,5)

Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-11, fotball, 1:20:00

Treningstype; Fotball treningVarighet; 1 time 20 minutt
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-12, Vekt/midje, 99,2 (108,0)

Les videre...
Comments

Egil , 2007-09-11 , Dans - Sving , tid: ca 1:10:00

Treningstype: Dansekurs+sosialt - Sving - på UiSVarighet: 70 min lav+ til middels aktivitetCa-puls: N/A tipper 140Intensitet: 4 : middels -Treningspoeng: 5Kommentar:Dansekurs, time 1 på Sving3 - ble mest repetisjon for meg.Følelse:Følte ikke jeg fikk særlig treningseffekt av det egentlig, - men det er da bevegelse - og sosialt :-)
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-11, Vekt/midje, 98,8 (107,5)

Les videre...
Comments

Egil , 2007-09-10 , Dans - Tango , tid: ca 1:15:00

Treningstype: Dansekurs - Tango - på UiSVarighet: 75 min lav til middels- aktivitetCa-puls: N/A tipper 130Intensitet: 3 : lav+Treningspoeng: 4Kommentar:Dansekurs, time 1 på Tango1 - ble kun repetisjon for meg.Følelse:Følte ikke jeg fikk noe treningseffekt av det egentlig, - men det er da bevegelse - og sosialt :-)
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-10, Vekt/midje, 98,8 (107,5)

Les videre...
Comments

Egil , 2007-09-08 , Løkkefotball , tid: ca 1:30:00

Treningstype: Løkkefotball /ballek i bingeVarighet: 90 min lav til middels+ aktivitetCa-puls: N/A tipper 170 som max etter noen sprinter?Intensitet: 4 : middels -Treningspoeng: 6Kommentar:Prøvde å få med diverse folk på litt løkkefotball, . men ble først kun meg og Hanne + Trond(typen) og da ble det mye tullelek (særlig på de to ;-) ) og en del straffetaking med "hockey-straffe". De siste 30 min
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-07, Vekt/midje, 99,0 (107,5)

Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-07, Sykkel, 01:00:00

Treningstype; SykkelVarighet; 1 timeMax speed; 48Avg; 26,5dist; 26,5Kommentar; Sykla til Baker. Motvind i dag.Terningkast; 3
Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-07, vekt 81,6

Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-06, fotball, 01:30:00

Treningstype; FotballVarighet; 1time 30 minuttKommentar; 2 og 2 ein ball- finter - finter/skudd øvelse - spel.Terningkast; 5
Les videre...
Comments

Roar, 2007-09-06, Vekt, 102,8

Til tross for overtidsmat, sykdom, lite bevegelse og mye stress i det siste, klarer jeg å ikke gå opp -- faktisk ned bittelitt -- ja, det er jeg fornøyd med :-)
Les videre...
Comments (3)

Egil, 2007-09-06, Vekt/midje, 99,2 (107,5)

Les videre...
Comments

Egil , 2007-09-05 , Rask Gange , 3,5 km , tid: ca 0:30:00

Treningstype: Rask Gange rundt Mosvannet - 1 rundeVarighet: 30 min Til/Rundt Mosvannet: min:sek 24:19Ca-puls: N/A tipper 150 som max?Intensitet: 6 : middels +Snittfart: 7,58 km/t , 7:55 min/kmAvstand: ca 3,5 km totaltTreningspoeng: 3Kommentar:Tenkte egentlig å dra på Arena, - men det ble litt sent, - så jeg tok en tur... planla 2 runder, - men hadde litt for vondt i høyre foten (
Les videre...
Comments (1)

Glenn, 2007-09-05, Sykkel, 01:00:30

Treningstype; Sykkel frå Baker HughesVarighet; 1timeKommentar; Rolig fin tur heim. Trudde det skulle væra motvind, men det var det ikkje noko særleg av.Terningkast: 4
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-05, Vekt/midje, 99,0 (107,5)

Les videre...
Comments

Roar, 2007-09-05, Vekt, 103,0

Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-05, Sykkel, 00:55:10

Treningstype; SykkelVarighet; ca 55 minuttIntensitet; Roleg- MiddelsDistanse; 26,5Gj.snitt; 28,8Max fart; 47,7Kommentar; Første sykkeltur til Baker på lang tid. Herleg. Medvind så det blir nok ein lang tur heim igjen. Sykkelformen er ikkje det den var i fjor.Terningkast; 4
Les videre...
Comments (1)

Glenn,2007-09-04, Fotball; 01;30:00

Treningstype; Fotball treningVarighet; 1 time og 30 minuttIntensitet; VariertKommentar; Oppvarming - spel. Meget happy med egen innsats på spelsekvensen i dag.Terningkast; 5
Les videre...
Comments

Egil , 2007-09-04 , Rask Gange , 3,5 km , tid: ca 0:30:00

Treningstype: Rask Gange rundt Mosvannet - 1 rundeVarighet: 30 min Til/Rundt Mosvannet: min:sek 24:01Ca-puls: N/A tipper 150 som max?Intensitet: 6 : middels +Snittfart: 7,67 km/t , 7:49 min/kmAvstand: ca 3,5 km totaltTreningspoeng: 3Kommentar:Tenkte egentlig å danse, men følte meg litt pjusk, så jeg tok en tur i stedet. Har enda litt jet-lag, så jeg mestemte meg først i slutten for å
Les videre...
Comments

Roar, 2007-09-04, Vekt, 103,4

Les videre...
Comments (3)

Egil, 2007-09-04, Vekt/midje, 99,6 (107,5)

Les videre...
Comments (2)

Glenn, 2007-09-03, Fotball, 01:30:00

Treningstype; Fotball treningVarighet; 1 time og 30 minuttIntensitet; VariertKommentar; Jogg, firkant, skudd og spel.Terningkast; 3
Les videre...
Comments

Egil, 2007-09-03, Vekt/midje, 98,4 (107,5)

Les videre...
Comments

Glenn, 2007-09-02, løping, 01:00:00

Treningstype: JoggingVarighet; 1 timeIntensitet; RolegKommentar; Roleg jogg i lag med naboen Tron. Tinghaug-klepp st. - over ny bru v kleppst. - langs frøylandsvatnet.Terningkast; 3
Les videre...
Comments
Neste side