Egil , 2008-01 Januaroversikt over aktivitet

Egil , 2008-01 Januaroversikt over aktivitet
Planla en treningsmengde på minimum 20 timer pr mnd i 2008 (nyttåarsforsett) , og da er det greit med en ovesikt over hvor mye jeg får utført... 1 time aktivitet settes tilsvarende en time normal gåing = 6 km = 6 treningspoeng : 20 timer a 6 tp = mål: 120 tp


2008-01-13: Sakte Gange/Labbing 2:30:00 3 tp tot 23 tp - rest 97 tp ( 0:30:00 eff )
2008-01-12: Sakte Gange/Labbing 6:00:00 9 tp tot 20 tp - rest 100 tp ( 1:30:00 eff )
2008-01-11: Sakte Gange/Labbing 5:00:00 7 tp tot 11 tp - rest 109 tp ( 1:15:00 eff )
2008-01-10: Sakte Gange/Labbing 2:30:00 4 tp tot 4 tp - rest 116 tp ( 0:45:00 eff )
Comments (3)
Neste side