Roar, 2008-11-06, Styrke, armhevinger 30 stk.

Gikk enda greiere denne gang. Mulig det kan skyldes at jeg hadde avsluttet en kort sykkeløkt en halv time før. Snart på tide å øke antallet.
Les videre...
Comments (21)

Roar, 2008-11-06, Sykkel, 0:35:00

Treningstype: ErgometersyklingVarighet: 01:00:00Gjennomsnittsfart: N/ASnittpuls: 135Max-puls: 150Intensitet: MiddelsKommentarer:Hadde egentlig ikke tid å trene, men tok meg litt til til dette.Fornøyd med at jeg fikk presset det inn.
Les videre...
Comments (1)

Roar, 2008-11-05, Stretching, 00:35:00

Følte meg veldig stiv da jeg startet, faktisk såpass at jeg begynte å lure litt. Men etter få minutter kjente jeg at de tkom seg, og jeg merket virkelig at framgangen kommer. Er topp motivert.Jeg hadde opprinnelig tenkt å sykle på ergometersykkelen, men innså at det var på tide å stretche igjen.Nå da jeg ser en såpass positiv trend, ser jeg at jeg kan trene mer på ergometersykkelen og gå igang
Les videre...
Comments

Roar, 2008-11-05, Fotball, 01:00:00

Trente førsteklassingene. Treninga gikk glattere denne gang, ser ut til at det går rett vei med dem :-)Enda lettere trening for egen del -- lav intensitet.
Les videre...
Comments (1)

Roar, 2008-11-04, Sykkel, 01:00:00

Treningstype: ErgometersyklingVarighet: 01:00:00Gjennomsnittsfart: N/ASnittpuls: 137Max-puls: 172Intensitet: MiddelsKommentarer:
Les videre...
Comments

Roar, 2008-11-03, Styrke, armhevinger 30 stk.

Positivt overrasket over at det gikk såpass greit, selv når jeg var kald. Oppmuntrende. I løpet av 2009 bør jeg være oppe i i hvert fall 50 stk.
Les videre...
Comments

Roar, 2008-11-03, Stretching, 00:15:00

Lang dag på jobb, overtid, men tok meg tid til å stretche litt. Mulig det var litt lenger enn 15 minutter, men er ikke sikker.
Les videre...
Comments

Roar, 2008-11-02, Stretching, 00:20:00

Stretchet ganske rolig, merker at jeg har litt framgang nå. Stoppet etter ca. 20 minutter, da kjente jeg det var nok.
Les videre...
Comments

Roar, 2008-11-02, Fysisk arbeid, 03:00:00

Treningstype: Arbeidet på loftet i garasjenVarighet: Over 3 timerGjennomsnittsfart: N/ASnittpuls: N/AMax-puls: N/AIntensitet: Middels til høyKommentarer:Fikk gjort mye godt arbeid. Var tungt, bl.a. p.g.a. kryping og åling på loftet. Lenge siden jeg har vært så sliten.
Les videre...
Comments
Neste side