Egil , 2007-09-11 , Dans - Salsa , tid: ca 1:00:00

Treningstype: Dansekurs+sosialt - Salsa - på UiS
Varighet: 60 min lav+ til middels aktivitet
Ca-puls: N/A tipper 140
Intensitet: 4 : middels -

Treningspoeng: 4

Kommentar:
Dansekurs, time 2 på Salsa3 - ble mest repetisjon for meg. Kom 30 min sent pga måtte slutte på jobb først - men tok det de hadde gått igjennom til da etter en gangs gjennomgang.

Følelse:
Følte ikke jeg fikk særlig treningseffekt av det egentlig, - men det er da bevegelse - og sosialt :-)
Comments

Egil , 2007-09-17 , Dans - Tango , tid: ca 1:15:00

Treningstype: Dansekurs - Tango - på UiS
Varighet: 75 min lav til middels- aktivitet
Ca-puls: N/A tipper 130
Intensitet: 2 : lav

Treningspoeng: 4

Kommentar:
Dansekurs, time 1 på Tango1 - ble repetisjon for meg.

Følelse:
Følte ikke jeg fikk særlig treningseffekt av det egentlig, - men det er da bevegelse - og sosialt :-)
Comments

Egil , 2007-09-15 , Dans - Salsa , tid: ca 3:30:00

Treningstype: Dansekurs+sosialt - Salsa - på UiS
Varighet: 210 min lav+ til middels aktivitet
Ca-puls: N/A tipper 145
Intensitet: 4 : middels -

Treningspoeng: 11

Kommentar:
Dansekurs, med Nelson og Janne - mye nytt. høyere nivå enn på de valige kursene på UiS

Følelse:
Følte jeg fikk noe treningseffekt av det, særlig siden det varte så lenge, - slet veldig i første 2 timene - hang ikke med i hodet - men det hjalp etter litt "frokost" etter første to timene
Comments

Egil , 2007-09-13 , Dans - Salsa , tid: ca 1:40:00

Treningstype: Dansekurs+sosialt - Salsa - på UiS
Varighet: 70 min lav+ til middels aktivitet
Ca-puls: N/A tipper 145
Intensitet: 3 : lav+

Treningspoeng: 6

Kommentar:
Dansekurs, time 1 på Salsa3 - ble mest repetisjon for meg, men en liten variasjon.

Følelse:
Følte ikke jeg fikk særlig treningseffekt av det egentlig, - men det er da bevegelse - og sosialt :-)
Comments

Egil , 2007-09-11 , Dans - Sving , tid: ca 1:10:00

Treningstype: Dansekurs+sosialt - Sving - på UiS
Varighet: 70 min lav+ til middels aktivitet
Ca-puls: N/A tipper 140
Intensitet: 4 : middels -

Treningspoeng: 5

Kommentar:
Dansekurs, time 1 på Sving3 - ble mest repetisjon for meg.

Følelse:
Følte ikke jeg fikk særlig treningseffekt av det egentlig, - men det er da bevegelse - og sosialt :-)
Comments

Egil , 2007-09-10 , Dans - Tango , tid: ca 1:15:00

Treningstype: Dansekurs - Tango - på UiS
Varighet: 75 min lav til middels- aktivitet
Ca-puls: N/A tipper 130
Intensitet: 3 : lav+

Treningspoeng: 4

Kommentar:
Dansekurs, time 1 på Tango1 - ble kun repetisjon for meg.

Følelse:
Følte ikke jeg fikk noe treningseffekt av det egentlig, - men det er da bevegelse - og sosialt :-)
Comments
Neste side